Efter intensivvård – vad händer nu?
Att lämna intensivvårdsavdelningen (IVA) är ett viktigt steg i din återhämtning. Här får du information om vad du kan förvänta dig under tiden på en vanlig vårdavdelning och efter utskrivning från sjukhuset.
Övergång till vanlig vårdavdelning
När du är färdigbehandlad på IVA flyttas du ofta till en vanlig vårdavdelning. Här är vårdnivån lägre, vilket innebär att personalen har fler patienter att ta hand om. Du kanske märker att du inte längre är ständigt övervakad eller uppkopplad till apparater, vilket kan kännas ovant, ensamt eller oroligt.
Det är helt normalt att känna så. Prata gärna med personalen om dina känslor – de finns där för att stötta dig i din fortsatta vård och rehabilitering.
Vanliga fysiska besvär
Mindre ork och muskelsvaghet
Om du har vårdats länge på IVA kan du uppleva trötthet, muskelsvaghet och orkeslöshet – ibland under lång tid efter utskrivningen. Det är vanligt att känna sig frustrerad över att kroppen inte fungerar som tidigare.
Försiktig träning, som en kort promenad om du orkar, kan vara ett bra första steg. Sjukgymnasten på vårdavdelningen kan ge råd inför hemgången.
Viktnedgång och aptitlöshet
Efter intensivvård kan du vara svullen i exempelvis händer och fötter. Svullnaden går oftast över, men du kan också gå ner i vikt på grund av förlorad muskelmassa och minskad aptit.
Aptitlösheten kan bero på förändrad smak och lukt, vilket gör att maten inte smakar som vanligt. Illamående är också vanligt. Försök att äta lite och ofta – det kan lindra besvären. Dessa förändringar brukar gå över med tiden.
Heshet och andningssvårigheter
Om du har haft en andningstub (endotrakealtub eller trakealtub) kan du uppleva heshet, svag röst och andfåddhet. Det beror ofta på muskelsvaghet i hals och bröstkorg.
Du kan också ha svårt att hosta eller ta djupa andetag. När du börjar återhämta dig och går upp i vikt brukar dessa besvär minska.
Håravfall och känslig hud
Håravfall och känslig hud är vanliga efter intensivvård. Det kan bero på viktnedgång, brist på vitaminer och mineraler, eller kroppens stressreaktion. Dessa besvär brukar försvinna av sig själv efter en tid.
Vanliga psykiska besvär
Minnesförlust och overklighetskänslor
Det är vanligt att ha minnesluckor från tiden på IVA. Du kanske inte minns vad som hände, eller har haft drömlika upplevelser, mardrömmar eller hallucinationer. Detta kan bero på mediciner, stress eller själva sjukdomen.
Att prata med närstående eller vårdpersonal om dina upplevelser kan vara till hjälp.
Koncentrationssvårigheter och sömnproblem
Du kan ha svårt att koncentrera dig, ta till dig information eller koppla av. Nedstämdhet och oro är vanligt, liksom sömnsvårigheter – särskilt den första tiden efter intensivvård.
Mardrömmar kan förekomma och kännas mycket obehagliga. De brukar minska med tiden.
Humörsvängningar och rädsla
Efter intensivvård är det vanligt med humörsvängningar och en rädsla för att bli sjuk igen. Du kan känna dig stressad, förvirrad eller nedstämd. Dessa psykiska besvär brukar minska spontant efter en tid.
Återhämtning tar tid
Att återhämta sig från en svår sjukdom eller skada är en process som kan ta tid. Det är viktigt att ha tålamod och inte ställa för höga krav på dig själv.
De flesta besvär är övergående. Att prata med närstående om dina upplevelser och känslor kan vara ett viktigt stöd i din återhämtning.